Coaching
Coaching – avain merkityksellisempään elämään
Uskon siihen, että moneen meistä on vaikuttanut ajattelu ja tunne. Toimintatapaan on vaikuttanut se, millaisessa ympäristössä olemme eläneet, millaisia uskomuksia olemme itseemme ja elämäämme kohtaan tiedostamatta luoneet. Saatamme siis automaattisesti reagoida emotionaalisesti sellaisella tavalla, joka ei palvele meitä siinä tilanteessa.
Olemme siis luoneet elämän aikana mielenrajoitteita, jotka voivat estää meitä saavuttamasta sellaisen elämän, mitä oikeasti haluamme yksityiselämässä tai työelämässä. Arjessa voi olla vaikeaa tehdä pysyviä muutoksia. Tietoinen mieli elää nykyhetkessä ja alitajunta ja kehon mieli elää kuitenkin menneisyydessä.
Vanhat kokemukset menneestä elämästä saavat meidät reagoimaan automaattisesti ja toistuen aina samalla tavalla. Irtautumalla menneisyyden emotionaalisista addiktioista, emme tunne enää halua palata vanhaan reagoimismalliin tietyissä tilanteissa.
Coauchaukseni on aitoa läsnä olevaa kuuntelua ja dialogia. Esitän sinulle kysymyksiä elämään liittyen, joiden kautta oivallat itse oikeat vastaukset, mitä elämässäsi haluat. Tuon näkyväksi sinulle vahvuutesi ja onnistumisesi. Ne ovat tärkeä osa asennettasi ja muutenkin jos työskentelet esimiesasemassa.
Coachingissa autan sinua purkamaan uskomuksia ja mielenrajoitteita liittyen arkeesi ja löytämään sen, mikä elämässäsi on oikeasti merkityksellistä ja millaista haluat elämäsi olevan.
Coachaan sinua elämään enemmän nykyhetkessä uusilla ajattelu-, tunne- ja toimintatavoilla. Ohjaan sinua kirkastamaan ajatuksesi siihen suuntaan, että tiedät tavoitteesi elämäsi kohtaan ja teet arvojesi mukaisia valintoja arjessasi.
Saat työkaluja, joiden avulla voit tehdä mieluisia muutoksia, jotka auttavat sinua elämään mielekkäämpää ja tasapainoisempaa arkea. Pääset muuttamaan ajattelutapaasi siihen suuntaan, että arki alkaa paremmin onnistumaan ja pystyt mukautumaan muuttuviin tilanteisiin.
Coachingin avulla saat:
- oivalluksia ja tavoitteellisuutta elämääsi
- tasapainoa ollaksesi enemmän läsnä arjessasi
- opit tunnistamaan ajattelutapaasi
- kuinka ajattelutapasi luo sinulle toimintaenergiaa
Käyn myös tarvittaessa tutustumassa organisaatiossa, miltä toiminta näyttää ennen coachausta. Sen jälkeen tehdään uusi tutustuminen, jotta näen, onko coachauksessa oivalletut asiat otettu käyttöön käytännössä.
Minulle on tärkeää nähdä, mitä työkentällä tapahtuu ja kuinka coachattava toimii ennen coachausta ja sen jälkeen. Haluan olla rinnalla kulkijana, jotta muutos todella tapahtuu niin arjessa kuin työssä ja jotta uusi lähestymistapa saadaan itse työhön tuotua hyvin käytäntöön.
Tavoitteeni on, että asiakas pääsee mahdollisimman syvälle omassa prosessissaan, jotta hän löytää oman tärkeän merkityksen työhönsä sekä elämäänsä.